かんたんストレッチヨガ

5月26日

木曜午前に開催中の「かんたんストレッチヨガ」教室に参加しました。肩こりなど身体の悩みや質問にも丁寧に答えてくださり、手軽に出来る対処法なども教えてくださいました。

外は雨がやみ、教室の後の時間帯に行われている「プチかる〜く歩こう会」にも参加しましたら、自然と歩幅が広くなり、背筋もシャキッと伸びたような気がします！